Taller Multinivel de APNEA IN&OUTDOOR                           

Descubre las sensaciones de bienestar que la apnea puede regalarle si mantiene una gestión correcta de la respiración y la relajación. Este curso tiene como objetivo el desarrollo de la sensibilidad en el medio acuático, escuchando a su cuerpo, redescubriendo el placer a disolverse en el líquido que le rodea y convirtiéndose en uno con el agua. En este curso/stage de Apnea Multinivel trabajaremos apnea estática (STA), apnea dinámica con (DYN) y sin (DNF) aletas, inmersión libre (FIM), Peso constante (CWT) técnicas de respiración, relajación y concentración.

 

¿A quién puede interesar este curso? A cualquier persona que busque en el agua un medio de encontrar relajación y desarrollar su capacidad respiratoria; a aquellos que quieran disfrutar sumergiéndose en el agua de un modo relajado y tranquilo; a deportistas que estén interesados en la apnea como disciplina deportiva y/o quieran aumentar su rendimiento deportivo utilizando la suspensión voluntaria de la respiración como medio para mejorar su control mental y capacidad pulmonar; a pescadores submarinos que quieran mejorar su capacidad de apnea; a buceadores que quieran mejorar su relajación en el agua y/o consumo de o2; a surfistas que deseen aumentar su capacidad de apnea para disfrutar con seguridad olas de mayor tamaño.  

                                                  

Contenido teórico:

  1. Introducción a la apnea como deporte.
  2. Disciplinas
  3. Material técnico.
  4. Fisiología del buceo a pulmón libre.
  5. Riegos y peligros de la apnea
  6. Prevenciones y recomendaciones.
  7. Técnicas de respiración y relajación.
  8. Soporte vital básico (SVB) y reanimación cardiopulmonar (RCP).

                                                                             

Contenido práctico:

  • 2 sesiones en piscina para trabajar:

1.    Apnea dinámica sin aletas (DNF).

2.    Apnea dinámica con aletas (DYN).

3.    Apnea estática (STA).

 

  • 3 sesiones en mar para trabajar:

1.    Golpe de riñon.

2.  Compensación.

3.    Inmersión Libre (FIM), Peso constante con aletas (CWT).

4.    Peso constante con aletas (CWT).

5.  Seguridad y Rescate.

 

  • 3 sesiones en seco para trabajar:

1.    Técnicas de respiración.

2.    Técnicas de relajación y control mental.   

3.     Soporte Vital Básico.

 

Fecha: 14, 15, 16 y 17 de julio del 2016.

Horarios: Jueves de 16:00 h. a 19:00 h. Viernes de 09:00 h. a 14:00 h. y de 16:30 h. a 19:30 h. sábado de 09:00 h. a 14:00 h. y de 16:30 h. a 19:30  h. domingo de 09:00 h. a 14:00 h.

 

¿Dónde? En Huelva. Yoga Kula, c/ San Marcos 38 (teoría y práctica en seco), O2 Centro Wellness y salidas al mar desde Isla Cristina

 

Imparte: Javier Muriel Romarís. Apneista de competición, Instructor internacional de APNEA ACADEMY nº NºIS13SP4464, Juez Internacional AIDA Nº41236.  Instructor de SVB y DESA avalado por SEMICYUC, profesor de Yoga y Pranayama formado en España e India y co-director de Yoga Kula en Huelva.

 

Pre-requisitos:

Ser mayor de 18 años (o mayor de 14 y contar con la autorización de padres o tutores legales).

Estar en disposición de un certificado médico que le 

 

Inversión: 295 € (seguro de buceo incluido)

Equipo necesario: Gafas, tubo, aletas, cinturón, lastre y traje de neopreno. 

Información y reservas:  C/ San Marcos 38. Telf.: 959 822 088   Esta dirección de correo electrónico está protegida contra spambots. Usted necesita tener Javascript activado para poder verla.  / www.apneahuelva.com / www.apnea-academy.com